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断捨離の本質はなんぞや!<幸せ基準>のあり方【28/2020】

断捨離の本質はなんぞや!<幸せ基準>のあり方【28/2020】

オンラインサロンHappy Life Cafeではいろいろな角度から
「幸せ基準」の思考を身につけていきます。

今日も、伊木ヒロシ師匠からのメッセージを、
私なりに噛み砕いて、共有させていただきますね✨

断捨離。
Happy Life Cafe に入ったらすぐやることの一つです。

断捨離を行う本当の目的って
何かご存知ですか?

よく見かける断捨離効果は
お片づけの意味合いが多いですね
✅ 掃除が楽になる
✅ 部屋が広くなる
✅ 探し物をしなくなる
✅ 時間に余裕ができる
✅ 気分や運気が上がる
✅ お金が節約できる
✅ 無駄な買い物をしなくなる
✅ 仕事や家事の効率がアップ

しかし、断捨離の本当の目的は
もっと深いところにあります!

運気を上げたり、片付けることが、断捨離の本質ではありません

断捨離の本質とは
楽しくて仕方がないやりたいコトが見つかり
忙しいから解放され、時間がいっぱい生まれること

では、そのステップご紹介します!

STEP 1 捨てる!

ことごとく捨てていきます〜
ことごとくです。

捨てるために、
明確にすべきことがあります。

自分が何を本当にやりたいのか。
この判断基準があるから、ことごとく捨てられるのです。


捨てる理由がないと
なかなか捨てることができません。
目移りしていきますし、未練が都度浮き上がってきます。

私は、本来何をすべき人間なのでしょうか
本当にしたいことは何?
一番ワクワクすることは何?
楽しくで仕方がないことは何?

その基準に該当しないモノは
ことごとく捨て去ります。
はい、抹殺です。

いつも、なぜか荷物が増えてしまう私は
いくら断捨離しても、忙しさが軽減されず
荷物も相変わらず多いまま。。。。
断捨離の本質を上っ面だけなぞっていたことに
ようやく気づきます。

Nice to Have 持っていたら安心かもというモノを
いつもジャラジャラと身の回りにおいていて、
パフォーマンスがめちゃめちゃ悪くなっていたのです。

例えば、いざという時の為に
移動時間を無駄なく過ごす為に
移動中に読めるかもと本を入れて
ミニノートもあれと、これと
ポーチの中にも、いざという時の為の何と何を入れて、、
そうやって、カバンがパンパンになっていく

いつも、なぜか、カバンがパンパン
カバンを大きくしても、さらにパンパン、、
これはもう笑ってしまいます〜

捨てる
思考のゴミから捨てて
カバンの中、ポケットの中、ポーチの中
筆箱の中、スマホのアプリ、
不要なメルマガ類とメール関連も捨てる

どんどん捨てていきました。

あっ、かなりスッキリ!

しかし、捨てただけでは
まだ断捨離の三分の一でしかないのです。
次のSTEP もかなり大事!

STEP2 断つ

何を断つのか。
自分が一番やりたいこと以外は、すべて断つ!
不要なコト、モノが流れこむ道を遮断します。

捨てる前に、断つことが大事なのですが
そこは、両方どんどん進めていきます。
捨てても、いらないモノが入ってくるようでは
断捨離が道半ばとなってしまいます。

自分が一番やりたいこと (←ここ重要)
以外のすべてを断っていきます。

✅ 不要な情報を断つ
✅ 人間関係を見直す

不要なモノが入ってこないようにしてから
どんどん捨てていく
そうすると、アキスペースが生まれてきます。
足の踏み場もない状態から、
余白が、
スペースの余白、時間の余白、気持ちの余白が
生まれてきます!

STEP3 離れる!

自分が集中すべきこと以外は
目の届く範囲から断って、
それらが寄ってこない状態にする

実際、本当に必要なコト・モノは、全体の1割で
残り9割が余計なコト・モノだったりします。

巧みな広告とか、DMとか
とかく誘惑が多いので、
しかもアルゴリズムを通してしつこい広告も多いので
それらから目に入らないように
意識的に距離をあけることは
と〜っても大事だと思います。

それと、テレビとか新聞とか
中途半端な情報も、ことごとく断捨離していきます。

本質を踏まえているコト・モノ以外は
目に入ってこないようにします。

それで、だいぶ雑念は減ってきました!
思考もシンプルにすっきりしてきたし
焦りもなくなります。

情報過多な時代だからこそ
ガンガン断捨離をしていかないと
情報の洪水に埋もれ、自分の人生を自らの足で、
自主的に歩いていくことができなくなります。
そして、
人生の主人公であることを忘れていってしまいます。

伊木ヒロシ師匠の動画をご覧ください

断捨離の本当の効果とは?

最後までお読みいただきありがとうございます。

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コメントや、シェアをよろしくお願いします。

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うわさの Happy Life Cafe は、共に成長できる環境です✨


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 生きている奇跡に感謝!
 幸せ基準で、ただ今を味わい
 愛と光で世界を照らす
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