先日脳科学のセミナーに

参加してきました。

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脳はCTスキャンをかけると
形状の変化を把握することができるが

脳の機能の状態まではわからない
ということを初めて知りました。

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実は、脳の働きを熱量で

視覚化できる装置があるとか
それで、脳のどこが働いているかがわかり、

思考のタイプがわかるところまで
今の科学は進歩しているんです

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一番嬉しかったことは

シナップスは
成長し続ける

ご存知でしたか？

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それだけで、ものすごく嬉しい！

集中力を上げる方法も
あるので、
どんどん取り入れていきたいです。 

「脳疲労」

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現代人は、たくさんの情報に囲まれていて
脳疲労を起こしていると
その疲労を取り除くことで、
集中力もアップ！

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私が、すぐに実行しようと思ったことは

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アクティブレスト

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身体を動かしながら休息すると
脳がリラックスする

じっとして休むより
少し動く

これが決めて！

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20分ほど
散歩しながら休憩
集中力がある状態を
いかに作っていけるか

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この違いが
効率／質の違いを生んで行きます

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リラックスした時に
アイデアが降りてくるので！

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