今日は、Happy Life Cafe で、何度も何度も刷り込むように
繰り返し習慣化している内容を共有しますね、

自分に自信がつく
必殺技！

それが
「すぐやるメモ」

たかがメモと
侮るなかれ〜
この単純な仕組みが素晴らしいのです。

システム手帳で
日々スケジュールに追いかけられ、管理され
気がつけば１週間が経っていて
記憶も飛んでしまい
今週、何していたかな〜

忙しさの中に埋没して、時が経っていく

もしくは、
何んとなく一週間が経っていく

そして、
「○○できていない〜」と嘆く

そんな経験、ありますか？
もしかしたら
今、まさに、その渦中にいらっしゃるとしたら、、

「忙しい」と普段から口にしていませんか
忙しい　と書いて、心を亡くすと言います

心を亡くすから、自分もなくし
自信もなくなっていくのです。

しかし
「すぐやるメモ」
はと〜っても簡単

手持ちできるノートに
朝起きたら、その日にやることを書き出すのです。
そして、寝る前に
できたことをチェックして

やれなかったことは、
線を引いて消してしまうのです。
やる必要があった？
自分の価値が上がることだった？
と検証して削除。
価値が上がることだったら生かし、明日の予定にスライド

で、大事なことは
できたことにフォーカスすること！
斜線でチェックして
達成したことだけが
あたかも最初からすべきこととして
100点満点を自分に与えるのです！！

↑↑ ここ、ポイント。

小さな達成の積み上げが
効果を発揮するのです。
小さなHappy が積み上がっていく、その先は
幸せ基準に一歩一歩近づく道

ここで
自信を取り戻す３つの習慣　の動画をご紹介しますね！
Happy Life Cafe では、さらにこれらが、習慣化できるよう
色々な角度から積み上げていきます。

「すぐやるメモ」
こんな簡単な習慣で、毎日の気分が大きく変わります！

何が特に変わったかと言いますと

毎日のただいま、
瞬間、瞬間を味わう心の余裕が生まれてきたことは
とても大きいです。
本当に小さなことですが。
この小さなことの積み重ねが
めちゃくちゃ大事なのです〜

為になったな！と思ったら
コメントや、シェアをよろしくお願いします。

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うわさの　Happy Life Cafe は、共に成長できる環境です✨

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